前段时间，一位老友经常便秘，让我帮他推荐一个老中医开几剂中药调理调理。时隔一周，他很欣喜地告诉我，症状明显好转，于是我回访了为他诊治的浙江省兰溪市中医院主任中医师胡建新，了解了具体的治疗方法。医生开的方是：取蜂蜜30毫升，金银花15克，将金银花煎水(不要太浓，一般煎成两碗金银花汁)，去渣放凉，分次加入蜂蜜后服用。
金银花味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的功效，常用于治疗呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、急性乳腺炎、大叶性肺炎、细菌性疾病、痈疖脓肿、丹毒、外伤感染以及宫颈糜烂等，现代药理研究表明，金银花对链球菌、葡萄球菌、肺炎双球菌、百日咳杆菌、脑膜炎球菌等都有较强的抑制作用；蜂蜜具有和胃润肠的功效，配合在一起，确实能有效缓解热结便秘。
除了上述偏方外，还可取金银花10克，大黄3克，泡茶喝，同样具有不错的清热泻火、润肠通便功效，常用于治疗习惯性便秘。
值得一提的是，彻底治愈便秘的重点在于调节饮食、多吃粗纤维食物，包括水果、蔬菜等。吃药只能暂时缓解便秘，不是长久之计。同时，金银花性偏凉，长期服用会伤脾胃。因此，用金银花治疗便秘时间不宜过长，以每次不超过5天为宜。
需要注意的是，某些疾病也会导致便秘，如果患者长期便秘不能自行缓解，要及时就医查找病因。
朱水根
原文见《家庭保健报》2014年7月24日第7版“中医保健”
