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蜂蜜的作用与功效 生姜蜂蜜水能减肥吗

2014年12月29日 蜂蜜的作用与功效 ⁄ 共 665字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 264 views 次

生姜蜂蜜水大家喝过吗?生姜、蜂蜜都是不错的养生食物,生姜蜂蜜水可以减肥吗?喝蜂蜜也需要掌握好的方法哦,蜂蜜的功效与作用又有哪些呢?下面就让小编来告诉你吧。

  生姜蜂蜜水减肥法

  第一阶段(第1天):适应期

早中晚正常饮食同上+生姜红茶

这个阶段的饮食没有什么特别的要求,晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了,饮用生姜红茶!切记哦!喜欢甜食的话就多放点蜂蜜(蜂蜜断食减肥),饭后和饭前推荐生姜红茶,一天饮用1-6杯,要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道!

蜂蜜都是不错的养生食物
  好了,适应了这样的步骤!我们就可以继续下一步。

第二阶段(第2天):挑战期

早中晚

胡萝卜+生姜红茶(400ml)同上杂粮粥(美颜瘦身粥选择)一天下来你会发现小肚子变柔软了,排泄很畅快,精神也集中了。

其他清肠秘方:晨饮运动清肠 炒大米刮脂术

第三阶段(第3天):最终期

蜂蜜可以美容养颜
  生姜蜂蜜水减肥法,这个时候可是个挑战,用生姜红茶代替早餐,记得添加足够的蜂蜜哦!晚上和第一阶段要求一样!还有需要注意的是,中午的饭要尽量清淡!如果忍受不了这样,就回到第一阶段,千万别勉强自己!

 蜂蜜的作用与功效

  一、护肤美容

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

 二、抗菌消炎、促进组织再生

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

结语:生姜蜂蜜水可以帮助减肥哦,大家肯定都不相信吧,大家都知道喝蜂蜜水好,蜂蜜可以美容,可以让肌肤水嫰,而且对人体的助消系统有很大的帮助,试试蜂蜜水是一个很不错的选择。

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