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5个再现美丽瞬间 蜂蜜水什么时候喝好

2014年12月28日 蜂蜜的作用与功效 ⁄ 共 1431字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 273 views 次

您爱美吗?我猜大家都很爱美吧。您知道蜂蜜水什么时候喝好?还有您知道蜂蜜水减肥法吗?今天呢,小编就为大家呈上再现美丽的五个瞬间和有关蜂蜜的一些知识哦,感兴趣的您还在等什么呢,赶快来吧。

蜂蜜水什么时候喝好

一、早晨一杯蜂蜜水清肠排毒

5个再现美丽瞬间 蜂蜜水什么时候喝好

经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现,基本每天都会厕所便便一次,非常规律,会形成一种习惯,这样每天排毒非常及时。

清晨起来一杯蜂蜜水,有利于清理肠胃,有助于排除体内垃圾。

蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。

做法:每天早晨起来后,空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。

健康提示:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

二、餐后一杯蜂蜜水消食助消化

餐后一杯蜂蜜水消食助消化

蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。进食后,尤其是饱食后,胃部消化功能易下降,大肠蠕动变弱。

而蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可以促使胃酸正常分泌,可显著缩短排便时间,消除大餐后的积食。

做法:餐后1—2小时后,食用一杯蜂蜜水

三、午后一杯蜂蜜水补充能量

每天下午3、4点,正值午餐与晚餐之间,也是能量消耗最大最疲劳的时候,此时机体处于“饥饿”状态,及时补充一杯温热的蜂蜜水,既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒。

,还能够补充一些糖分和能量,为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。

同时,蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用,使机体补充更多营养物质。

饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸
  做法:下午茶时间,为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。

四、饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸

蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响,胃酸分泌过多或过少时,蜂蜜可起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化。

如在饭前1个半小时食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌,从而减少食物对胃粘膜的刺激。

做法:进食前0.5—1小时的时候,食用半杯蜂蜜水。

五、睡前一杯蜂蜜水安神助眠

睡前一杯蜂蜜水安神助眠

中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。

蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,而且没有任何副作用。

睡前一杯蜂蜜水,可以帮你舒缓情绪,提高睡眠质量。

做法:睡觉前喝一勺蜂蜜即可,用凉开水冲泡更好。

蜂蜜水减肥法

1、绿茶蜂蜜水减肥方法

绿茶蜂蜜水减肥方法
  利用能帮助清除肠胃一些污垢和废物质的绿茶来帮助瘦身,是很多减肥人士都常用到的一种,因为绿茶还能帮助排毒和加快新陈代谢的处理,与蜂蜜结合一起后,同样还能帮护肤和养颜。

只要饱腹感增加了,减少了想吃的想法,自然而然效果就会有显著。

  2、玫瑰花蜂蜜水减肥方法

玫瑰花本身有帮助养颜的方法,除了外在的美容养颜之外,对于肠胃也有很好的帮助,加上蜂蜜水之后,双脚浮肿的情况也渐渐有了改善。

每次餐饮前喝上一杯玫瑰花蜂蜜水,增加了饱腹感的同时,还能红润光泽重新回到脸上噢!

 3、蜂蜜苹果醋减肥方法

蜂蜜苹果醋减肥方法
  蜂蜜苹果苹果醋与水进行1:3的比对,这样冲淡了苹果醋的酸味,接着再加上蜂蜜,蜂蜜中富含的维他命不能补充了营养,还能让肥胖的人来代替正餐是最好不过的。

每次在餐前,喝上一杯蜂蜜果醋水,连续喝上3天后,增加了饱腹感的时候,肚子也有慢慢变小的小效果,另外整个人的肌肤也变得光泽又水润白皙。

结语:看了小编的介绍,是不是特别的激动啊。现在知道蜂蜜水什么时候喝好了吧,也知道蜂蜜水减肥法有哪些了吧。那小编希望您能把今天学到的知识分享给身边的朋友们哦,为了您的美丽,赶快动起来吧。

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