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蜂蜜牛奶

2014年12月28日 蜂蜜产品 ⁄ 共 642字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 1,954 views 次

现在不管是工作还是就业压力都非常大,以至于晚上失眠,而大多人选择了吃安眠药。今天小编为大家推荐蜂蜜牛奶。下面就和小编一起来了解下蜂蜜牛奶及制作方法。

温牛奶加蜂蜜,对女性失眠有很好的帮助。由于牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明,钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力。

蜂蜜牛奶的做法

蜂蜜牛奶的做法

材料:开水250ml,奶粉5量匙,纯蜂蜜2汤匙。

备注:也可以纯牛奶代替奶粉,可以选用纯牛奶,蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜,水的温度

1、将沸水冷却至40摄氏度左右。

2、加入已准备好的奶粉。

3、拌匀至奶粉完全溶解。

4、加入2汤匙蜂蜜。

5、拌匀至蜂蜜完全溶解即可。

不宜过高,过高的温度会破坏蜂蜜的营养成分,做成的蜂蜜牛奶有牛奶的香醇,也有蜂蜜的甜润,适合老人、小孩、女性长期饮用。

蜂蜜牛奶的做法

 蜂蜜的作用

蜂蜜能改进血液的成分,推进心脑和血管功用,因而常常服用于心血管患者很有优点;

蜂蜜对肝脏有维护效果,能推进肝细胞再生,对脂肪肝的构成有一定的抑制效果;

食用蜂蜜能敏捷弥补膂力,消除疲惫,增强对疾病的抵抗力;

蜂蜜还有灭菌的效果,常常食用蜂蜜,不仅对牙齿无阻碍,还能在口腔内起到灭菌消毒的效果;

蜂蜜能医治中度的肌肤损伤,特别是烫坏,将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时,细菌无法成长;

结语:看完了蜂蜜牛奶,以后再失眠就可以自己制作一杯哦。这不仅能补充大量的营养物质,还可以解下嘴残。希望能为经常失眠的人有所帮助。

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