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蜂蜜的作用与功效 11种蜂蜜的食用功效

2014年12月21日 蜂蜜的作用与功效 ⁄ 共 848字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 266 views 次

我们都知道喝蜂蜜水对我们的身体健康又很大的功效,不仅有利于清润肠道,而且还能够美容养颜,简直就是最天然绿色的养生品,我们一般对蜂蜜的食用就是和蜂蜜水了,但是蜂蜜水除了单纯的蜂蜜,还可以加一些其它的东西,下面我就给大家介绍各种蜂蜜水的功效以及喝蜂蜜水的好处。

蜂蜜的作用与功效

1、桂花蜜

桂花蜜
  被誉为"蜜中之王",具清热解毒作用.此外,加醋可以减肥,拌奶可以润肤.

2、益母草蜜

妇科良药,常饮有活血、滋润养颜的功效,喉咙痛时还可直接含服.

3、野菊蜜

具清热、明目作用,是防暑的好饮料,对暗疮也有不错的疗效.

4、枸杞蜜

有补气、滋肾、润肺的功效.

5、五味子蜜

五味子蜜
  含五味子素、苹果酸、柠檬酸、维生素A和C,能防治干眼病与口腔疾病.

6、龙眼蜜

在单花蜂蜜中蛋白质含量最高,有健脾补血、清神益智的作用.

龙眼蜜
  7、山楂蜜

含山楂酸、鞣质、内酯,可以治疗消化不良、饱胀腹痛.

8、荞麦蜜

蛋白质和铁的含量很高,且含有芸香甙,能软化血管、防治贫血.

9、雪脂莲蜜

晶莹剔透,宜于涂搽,有健美肌肤之功效.

10、野玫瑰蜜

能调理内分泌.

11、槐花蜜

槐花蜜
  有清热解毒、养颜正气之功效.

喝蜂蜜水的好处

1、安睡宁神,提高睡眠质量

蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,而且没有任何副作用。

蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能
  睡觉前喝一勺蜂蜜即可,用凉开水冲泡更好。

2、润肺,清理肠胃,有助于排除体内垃圾

经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现,基本每天都会厕所便便一次,非常规律,会形成一种习惯,这样每天排毒非常及时。

每天早晨起来后,空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。

3、解酒

现在生活中,难免喝酒,而喝酒之后神经兴奋,难受,头脑不清醒。蜂蜜中的果糖具有非常好的解酒作用。

酒前和酒后喝一杯蜂蜜水,解酒的同时缓解头痛感。

蜂蜜中的果糖具有非常好的解酒作用
  总结:我们都知道喝蜂蜜水好,可以清润肠道,美容养颜,但是蜂蜜水除了这些功效以外还有其它很多功效的,蜂蜜兑我们生活有很大的帮助,不仅是在身体上,蜂蜜还有其它一些的生活妙招,比较蜂蜜水可以解酒。所以我们没事的时候不妨喝些蜂蜜水,既健康又有效。

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