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蜂蜜茶的做法 4种饮品提神抗疲劳

2014年12月20日 蜂蜜的作用与功效 ⁄ 共 1353字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 265 views 次

我们对蜂蜜的食用方法一般都是用于泡水喝,就是用温水冲服蜂蜜或者直接食用,但是对一般爱喝茶的人来说喝茶才是最享受的,但是你知道蜂蜜也可以泡茶吗?蜂蜜也可以配合其它一些泡茶材料也可以很美味,下面我就给大家介绍蜂蜜茶的制作方法和功效。

蜂蜜茶的做法

茶叶3克,沸水冲泡,加适量蜂蜜饮用,治疗便秘。

蜂蜜茶
  配方

蜂蜜25克、绿茶0.5~1.5克。种类不限,但蜂蜜一定要天然蜜,不要甘露蜜,最好选用雪莲蜜冲泡,味道会更好。绿茶最好是刚上市的绿茶,比较清香。

用法

混合后加沸水冲泡5分钟即成。每日1剂,温服。

功效

健脾润肺,生津止渴,利尿解毒。适用于精神困倦,四肢乏力,暑热口渴,汗多尿少,气管炎,病后体弱,肝炎,低血糖,便秘。

玫瑰蜂蜜茶

材料

玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。

玫瑰蜂蜜茶
  功效

性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

花梨红枣蜂蜜茶

材料

梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜

花梨红枣蜂蜜茶
  功效

梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。

柠檬蜂蜜茶

材料

新鲜柠檬两个,蜂蜜500毫升,干净的玻璃容器。

做法

把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里,一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入。旋紧玻璃容器盖,放入冰箱中冷藏。

用法

第二天即可冲调,用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜柠檬汁,搅拌均匀即可饮用。

注明

不能用很烫的开水冲调,温度过高会让柠檬、蜂蜜中的活性物质丧失其本有的活性。

功效

蜂蜜有润肠润肺通便解百毒的功效,柠檬富含维生素C并且具有提神、减肥功效,有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

蜂蜜有润肠润肺通便解百毒的功效
  优点

口味清新、怡人。材料价格较低,群众饮用方便。

蜂蜜茶的功效

1.无害,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果。而茶叶含有蛋白质、茶多酚、咖啡碱、脂多糖和10多种维生素等各种有效成分多达350种,其中含有3%至5%的生物碱。

蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分
  2.蜂蜜有清热解毒,缓肿止痛之效。 用蜂蜜茶叶水可以治疗喉炎。方法是取适量优质茶叶,装在一个纱布袋内,或用茶袋放在一个茶杯内开水冲泡。待茶水凉了以后,加一汤匙蜂蜜搅匀后,每隔半小时,用此茶水在口中含漱2-3分钟,对治疗慢性喉炎和口腔炎都有显著疗效。

3.需要注意的是,泡茶需用开水,但调入蜂蜜一定要待水温降至80摄氏度以下才行,否则会破坏其中的氨基酸结构。

4.蜂蜜茶能清热补中,润燥止痛,解毒健脾润肺,生津止渴,利尿解毒。适用于精神困倦,四肢乏力,暑热口渴,汗多尿少。气管炎,病后体弱,肝炎,低血糖,便秘。还可以治疗慢性咽炎

5.蜂蜜属于单糖,长期使用对降血压、润肠均有疗效。

如果因润肠需要饮用,需用温水调制食用,如果用冷水调制蜂蜜不宜搅匀。

如果因减肥需要饮用,建议服用蜂蜜水的同时,也可在空腹的时候饮用一杯淡盐水。

建议服用蜂蜜水的同时,也可在空腹的时候饮用一杯淡盐水
  6.蜂蜜水润肠,淡盐水可以排毒。

总结:我们都知道蜂蜜对我们身体有很好的作用,但是总是觉得蜂蜜的食用方法比较单调,一般也就是泡水喝,时间一长肯定就会腻了,但是蜂蜜茶不一样,它可以根据你自己的爱好口味添加到不同的茶饮品中,多式多样让你美味享不停。

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