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蜂蜜水什么时候喝好 对症“下药”效果佳

2014年12月20日 蜂蜜水, 蜂蜜的作用与功效 ⁄ 共 1330字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 379 views 次

蜂蜜是我们所熟知乐见的,而我们一般对蜂蜜的食用是泡蜂蜜茶,尤其是办公司人员和比较年轻的人特别喜爱蜂蜜,蜂蜜有很多功效,能够美容养颜,能够促进肠道蠕动,防止便秘,蜂蜜有这么多的好处,那么我们队蜂蜜的其它功效还了解多少呢,下面我就给大家介绍喝蜂蜜水的最佳时间喝蜂蜜减肥法。

蜂蜜水什么时候喝好

消除疲劳时

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况,特别是在熬夜后
  尤其是熬夜后在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况,特别是在熬夜后。

用法

中午一杯蜂蜜水。

解酒时

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

用法

饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。

润肺时

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好
  用法

梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

消除大餐后的积食时

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间
  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。

用法

每天早晚空腹服蜂蜜25克。

让兴奋的神经安眠时

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,且没有副作用。

用法

每晚睡前一匙蜂蜜。

安抚皮肤时

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌。

用法

在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜,或睡前喝一杯蜂蜜水。

保护心脏安全时

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,保证冠状血管的血液循环正常。

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,保证冠状血管的血液循环正常
  用法

每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

蜂蜜减肥法

早餐:蜂蜜绿茶一杯

绿茶味苦性寒,含鞣质、叶绿素等,能清热解毒,抗菌消炎;蜂蜜味甘性平,含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质,具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍,相辅相成,既能杀菌消炎,又能提高机体抵抗力。

早餐:蜂蜜绿茶一杯
  午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜

薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

下午茶:蜜糖水一杯

蜂蜜中含有大约35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素b1、b2、b6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。可以为断食减肥中的人提供身体所需的营养和微量元素。

晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

蜂蜜红茶可养肺暖胃,润肠通便,用于便秘、脾胃不和等症。蜂蜜红茶中的咖啡碱对血管系统和心脏具兴奋作用,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳和排毒的效果。

蜂蜜红茶可养肺暖胃,润肠通便,用于便秘、脾胃不和等症
  总结:相对于其它的一些茶类,蜂蜜受到众多不爱喝茶,不敢和太多咖啡的人士的喜爱,因为蜂蜜不但可以给我们补充能量,还对肌肤有很大帮助,而且蜂蜜还可以减肥,但是减肥不能只靠节食,要适当的运动,加上适当的饮食习惯,才能让我们拥有好身材的同时拥有健康。

 

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