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绿茶蜂蜜减肥法 减肥安全无副作用

2014年12月18日 蜂蜜减肥法 ⁄ 共 674字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 215 views 次

绿茶蜂蜜减肥法是最近比较火热的减肥方法,那么绿茶蜂蜜减肥法有没有用?今天就和编者一起来看看吧!

绿茶蜂蜜减肥法包括蜜糖,茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择,但要以成份纯正和天然有机者为佳;最好喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g);进行餐单期间,要大量喝清水,有助身体排毒。

蜂蜜减肥法

在使用绿茶蜂蜜减肥法减肥期间,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收减肥之效。若感到肚饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或者蜜糖水,能即时补给身体养分,恢复精神。对肥胖人士来说,三天减肥法是最理想的,定期每月实行一次,如体重超标想减掉10-20磅的,每月可进行2次,至少可轻6-7磅。

蜂蜜是一种非常好的瘦身,养颜食品,绿茶是可以消脂、消食的饮品。坚持使用绿茶蜂蜜减肥法能够很好的达到效果,绿茶蜂蜜减肥法不仅能够减肥,还能够治高血脂。绿茶加蜂蜜有治高血脂的原因是由于,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。绿茶加蜂蜜减肥吗?绿茶加蜂蜜是有瘦身功效的。因为绿茶中含有一定的咖啡因,多酚并存时,能制止咖啡因在胃部产生作用,避免刺激胃酸的分泌,使咖啡因的弊端不在体内发挥,但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。而且,绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪,防止脂肪积滞体内,咖啡因还能促进胃液分泌,有助消化与消脂。

因此,绿茶蜂蜜减肥法是适合老年人减肥的方式,是值得老年人信赖的减肥方法。

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